MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Teil 2)
Erfahrungen von Yilian mit dem MBSR-Kurs Warum MBSR? Vor dem MBSRK-Kurs hatte ich schon erste Berührungspunkte mit Achtsamkeit: 2014 begann ich mit der App Headspace zu meditieren. In den letzten Jahren…